Quelle posture pour méditer
Le Lotus ou « Padmasana » est la posture emblématique par excellence, pourtant, il faut bien le dire, elle n’est ni accessible à tous, ni…
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Recommandations générales pour la pratique du Yoga
Instaurer une pratique personnelle c’est ouvrir un champ d’exploration sans limite, c’est une rencontre d’intensité avec soi-même. Comme le dit Eric Baret « Devenez amoureux de…
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Recommandations générales pour la pratique du pranayama
Namasté Annie
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Vous avez dit Pranayama?
Le pranayama est l’art du souffle, tous les textes traditionnels de yoga parlent de cet art. Il s’agit d’une exploration des différentes possibilités dont nous…