Rituel 4 : auto massage à l’huile
Nous arrivons au dernier Rituel, celui qui vient juste avant la douche et le yoga. Tout comme les autres, il est appréhendé comme une hygiène…
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Rituel 3 : Jala Neti : nettoyage du nez à l’eau salée
Les traités classiques du hatha yoga comme la Gherandha Samhita et le le Hatha Yoga Pradipika parlent des actes de purification interne que peuvent utilisés…
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Rituel 2 : Kavala Gandoosha ou Kavala Graha, l’hygiène de la bouche
En ayurveda, l’hygiène de la bouche est l’un des rituels incontournables du matin, sa pratique est simple. En pratique A réalisez le matin, à jeun,…
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Rituel 1 : Jhiva dhauti ou Jhiva Sodhana, ou le nettoyage de la langue.
Rituel 1 : Jhiva dhauti ou Jhiva Sodhana, ou le nettoyage de la langue. Dans notre société de surabondance alimentaire, où le grignotage est souvent présent,…