A PROPOS
Annie Leroux
C’est à travers la lecture d’un livre à l’adolescence, qu’a eu lieu ma rencontre avec le yoga. Ce fut comme un appel qui me guida sur le tapis. J’ai ensuite pratiqué auprès de plusieurs enseignants dans différents courants. Cependant, deux rencontres majeures ont marqué mon chemin en yoga.
La personne de feu Shri Shri Shri Satchitananda, dit le silencieux de Madras, m’a particulièrement touchée. J’ai pratiqué plusieurs années auprès de ce grand renonçant de la plus pure tradition védique, Par sa présence silencieuse et sa pédagogie directe, il m’a transmis que bien au-delà des postures physiques et ardues que nous exécutions, ce qui prime c’est l’attitude intérieure : élargir sa conscience. Je crois que l’ardeur qui émanait de lui (tapas), a trouvé une résonance en moi qui s’est mise au service de l’exploration intérieure.
La rencontre avec Eric Baret (élève de Jean Klein) m’a conduite au Yoga du Cachemire. La découverte de ce yoga, fait d’explorations sensitives, sans recherche de performances physiques, sans but à atteindre, pourrait sembler être à l’opposé de ce que j’avais vécu. Pourtant au-delà des apparences, le goût de la rencontre avec soi-même, dans l’intimité de l’instant est le même : indicible réalité. De ces deux rencontres, en apparence si paradoxales, s’est créé une alchimie intérieure. Le yoga est une invitation au voyage dans l’espace du dedans, par essence c’est un exercice de conscience.
Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, j’enseigne depuis 1986. J’ai suivi différentes Post formations dont celle en Pranayama, auprès de Kristophe Lanier dans la lignée shivaïste des Natha, celle de l’institut Tantra Yoga, ainsi que des modules de post formation en Yoga et Ayurvéda auprès de Michèle Lefèvre.
La personne de feu Shri Shri Shri Satchitananda, dit le silencieux de Madras, m’a particulièrement touchée. J’ai pratiqué plusieurs années auprès de ce grand renonçant de la plus pure tradition védique, Par sa présence silencieuse et sa pédagogie directe, il m’a transmis que bien au-delà des postures physiques et ardues que nous exécutions, ce qui prime c’est l’attitude intérieure : élargir sa conscience. Je crois que l’ardeur qui émanait de lui (tapas), a trouvé une résonance en moi qui s’est mise au service de l’exploration intérieure.
La rencontre avec Eric Baret (élève de Jean Klein) m’a conduite au Yoga du Cachemire. La découverte de ce yoga, fait d’explorations sensitives, sans recherche de performances physiques, sans but à atteindre, pourrait sembler être à l’opposé de ce que j’avais vécu. Pourtant au-delà des apparences, le goût de la rencontre avec soi-même, dans l’intimité de l’instant est le même : indicible réalité. De ces deux rencontres, en apparence si paradoxales, s’est créé une alchimie intérieure. Le yoga est une invitation au voyage dans l’espace du dedans, par essence c’est un exercice de conscience.
Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, j’enseigne depuis 1986. J’ai suivi différentes Post formations dont celle en Pranayama, auprès de Kristophe Lanier dans la lignée shivaïste des Natha, celle de l’institut Tantra Yoga, ainsi que des modules de post formation en Yoga et Ayurvéda auprès de Michèle Lefèvre.
Parallèlement, à ma démarche en yoga, j’ai pratiqué et étudié le bouddhisme tibétain particulièrement le Dzogchen durant 20 ans. Pour enseigner la méditation, je me suis tournée vers une approche plus laïque. Formée auprès de l’AOM-Network®, je suis ex-formatrice de méditation auprès de cet Institut. Je suis également formée à la communication bienveillante, ou CNV.
Telle une teinture, le yoga a imprégné ma vie, révélant une manière d’être et d’agir. Une connivence avec cet art de la conscience s’est installée. On ne peut enseigner que ce que l’on est ! Je suis très reconnaissante envers les élèves qui me font confiance, tous immergés que nous sommes dans cette toile de la Vie, apprenant les uns des autres dans cet esprit du débutant chaque jour renouvelé.
Telle une teinture, le yoga a imprégné ma vie, révélant une manière d’être et d’agir. Une connivence avec cet art de la conscience s’est installée. On ne peut enseigner que ce que l’on est ! Je suis très reconnaissante envers les élèves qui me font confiance, tous immergés que nous sommes dans cette toile de la Vie, apprenant les uns des autres dans cet esprit du débutant chaque jour renouvelé.
Approche proposée
Nous cherchons à nous ouvrir respectueusement à l’immense palette sensorielle qu’est le corps, à travers des postures simples dans lesquelles nous restons avec le souffle. Cette pratique posturale douce et bienveillante, amène l’union des différentes polarités qui nous habitent, et nous conduit à pressentir l’unité de ce que nous sommes vraiment.
La respiration est au cœur de la démarche. Après une redécouverte des différentes possibilités physiologiques dans leurs multiples rythmes, nous entrons dans l’aspect sensible du souffle. L’accord de la pose et du souffle induit une intimité qui ouvre la capacité d’attention et amène, naturellement, le mental au silence favorisant ainsi l’ouverture à l’instant présent. Nous ne cherchons pas à obtenir un résultat, nous accueillons ce qui est dans l’ici et maintenant.
C’est une invitation à « être » la posture plutôt que « faire » une posture. Les postures, le souffle, la relaxation et la méditation sont amenés et vécus comme autant d’expressions d’un éveil des sens où la perception de nous-mêmes et du monde s’unifie.
Voir l’article : orientation proposée et aussi De l’art de se déposer sur le tapis.
La respiration est au cœur de la démarche. Après une redécouverte des différentes possibilités physiologiques dans leurs multiples rythmes, nous entrons dans l’aspect sensible du souffle. L’accord de la pose et du souffle induit une intimité qui ouvre la capacité d’attention et amène, naturellement, le mental au silence favorisant ainsi l’ouverture à l’instant présent. Nous ne cherchons pas à obtenir un résultat, nous accueillons ce qui est dans l’ici et maintenant.
C’est une invitation à « être » la posture plutôt que « faire » une posture. Les postures, le souffle, la relaxation et la méditation sont amenés et vécus comme autant d’expressions d’un éveil des sens où la perception de nous-mêmes et du monde s’unifie.
Voir l’article : orientation proposée et aussi De l’art de se déposer sur le tapis.
GalerIE
Quelques photos
