Vous avez dit Pranayama?
Le pranayama est l’art du souffle, tous les textes traditionnels de yoga parlent de cet art. Il s’agit d’une exploration des différentes possibilités dont nous…
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Sadhanas
«Le seul endroit où étudier le yoga, c’est en soi-même. » Joan Ruvinsky Le terme Sadhana peut se traduire par pratique, cheminement spirituel, exécution, moyen…
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La respiration physiologique
Avant d’installer des respirations complexes il est bon de commencer par ressentir et développer la respiration physiologique. Voici quelques explications pour vous aider. Rappel des…