Rituel 2 : Kavala Gandoosha ou Kavala Graha, l’hygiène de la bouche
En ayurveda, l’hygiène de la bouche est l’un des rituels incontournables du matin, sa pratique est simple. En pratique A réalisez le matin, à jeun,…
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Rituel 1 : Jhiva dhauti ou Jhiva Sodhana, ou le nettoyage de la langue.
Rituel 1 : Jhiva dhauti ou Jhiva Sodhana, ou le nettoyage de la langue. Dans notre société de surabondance alimentaire, où le grignotage est souvent présent,…
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Cheminer sur le plan personnel –1–
Cheminer sur le plan personnel –1– Tout est à l’arrêt, « obligé » d’être chez soi. C’est le moment d’apprécier le cadeau que nous…
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Quelle posture pour méditer
Le Lotus ou « Padmasana » est la posture emblématique par excellence, pourtant, il faut bien le dire, elle n’est ni accessible à tous, ni…
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De l’art de se déposer sur le tapis
La pratique telle qu’elle est envisagée propose un retour à soi. Il s’agit de trouver une disponibilité réceptive, une attitude d’accueil bienveillant à ce qui…
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Recommandations générales pour la pratique du Yoga
Instaurer une pratique personnelle c’est ouvrir un champ d’exploration sans limite, c’est une rencontre d’intensité avec soi-même. Comme le dit Eric Baret « Devenez amoureux de…
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Orientation proposée
J’enseigne le yoga tel qu’il est transmis par Eric Baret, il s’agit de la tradition non dualiste du shivaïsme du Cachemire selon l’enseignement de Jean…
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Les carrefours des canaux subtils –câkrâs–
Les carrefours d’énergie sont situés sur le canal central et ils mettent en relation la multitude de canaux subtils. Selon les différents textes et traditions…
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Les trois principaux nâdis
Le prana, l’énergie vitale circule dans des nâdis qui sont comme des lignes ou des « rivières » dans le corps. On dénombre 72 000 nâdis (parfois…
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Les souffles-énergies –prana–
Le Prana : trad le souffle, la force vitale toujours en activité c’est ce qui relie le mental et les enveloppes supérieures au corps de chair.…