Aux racines du yoga traditionnel, pratyahara (retrait des sens), dharana (concentration de l’esprit), dhyana (méditation), exercices contemplatifs, nous offrent autant de pistes et d’outils pour favoriser et développer en conscience un état de stabilité intérieure nous rendant capable dedéfier la remise en question des valeurs humaines, la perte générale de repères provoquées par un monde en continuel changement.

L’immense richesse des techniques proposées par le yoga nous permet de toucher le cœur de notre véritable nature qui est Présence ouverte, paisible, vibrante et absolue, et qui sous-tend notre stabilité intérieure.

Lors de ce cycle de pratique, les postures serviront de support pour éveiller et vivre les ressentis du corps. Le souffle sera sollicité à travers des pranayama spécifiques. Nous utiliserons également des techniques citées précédemment. Elles permettent de nous ouvrir au pressentiment profond de ce que nous sommes au-delà des apparences ; les explorations sur le tapis se transposant petit à petit dans la vie quotidienne.

La plupart du temps, notre perception du monde peut se résumer ainsi : il y a moi et le monde. Le cycle proposé se fonde sur une vision non-duelle de la réalité, une vision de réconciliation où le sujet et l’objet ne sont pas deux ; la réalité est une et se déploie dans la multitude. Nous nous appuierons essentiellement sur le Shivaïsme du Cachemire non-dualiste ainsi que sur certains enseignements bouddhistes (Dzogchen). Il ne s’agit pas de se conformer à un nouveau système de croyances, il s’agit de disposer d’outils pour revenir vers qui nous sommes vraiment.

La spécificité de ce cycle est qu’il utilise le spectre intégral du corps, des sensations, du souffle, des pensées, des émotions que chaque être humain rencontre et à travers lequel le yogi, dans une fulgurance intuitive peut reconnaître sa véritable nature.

Le cycle complet est articulé en 3 parties et se déroulera au rythme d’un module d’exploration tous les mois, avec des césures de deux mois entre chacune des parties. L’inscription se fait pour une partie complète.

Programme

Tout au long des parties et de manière transversale seront abordées des notions comme le yoga de l’arrêt, la non-dualité, le vide, la kundalini.

Partie 1

Exploration 1 : Le Corps : éveil et épanouissement de l’énergie

Exploration 2 : L’art du souffle

Exploration 3 : Le silence en deçà des pensées

Exploration 4 : L’éveil du cœur. 

Partie 2

Exploration 5 : L’entre-Deux

Exploration 6 : Les émotions, le plaisir

Exploration 7 : Le son, les vibrations sonores

Exploration 8 : L’obscurité, les ténèbres.

Partie 3

Exploration 9 : La contemplation

Exploration 10 : La lumière : le ciel et l’espace

Exploration 11 : Veille, sommeil, rêve

Exploration 12 : La saveur de l’absolu.

Programme indicatif, pouvant évoluer en fonction des acquis de chacun.

Pour quel public ?

Ce cycle d’approfondissement est ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement et qui se sentent appelés par la recherche intérieure, la méditation, l’écoute, le silence. Il est recommandé d’être en bonne santé physique et psychique. Un engagement de pratique personnelle est demandé.

Quand et où ?

La partie 1 aura lieu à l’atelier des 3C, 2144 route de Marennes à Villette de Vienne. Pour la saison 2024-25 : 23 Mars, 13 Avril, 18 Mai, 22 Juin de 9h-17h.

La partie 2 se déroulera de Septembre à Décembre 2025. La partie 3 est prévue de Mars à Juin 2026.

L’inscription se fait pour la totalité de chaque partie. Tarif : 280 €

Pour la saison 2024-25, il vous sera demandé lors de la première journée, deux chèques de 100 € et un chèque de 80 €, qui seront encaissés à une date convenue entre nous. Sauf en cas de maladie, toute absence (vacances, invitation etc.) ne sera pas prise en compte et la journée est due. En cas d’empêchement de ma part l’intégralité de la journée sera remboursée. L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique, nous pouvons ensemble trouver un arrangement. Le repas est tiré du sac et partagé, et sera pris en partie en silence.