Du 4 au 8 Août 2025 ; avec possibilité d’arriver la veille.

Une retraite est un temps de pause, hors du cadre connu de nos vies quotidiennes, ainsi nous privons le mental de ses repères et de ses distractions habituelles. Nous pouvons alors mieux observer notre fonctionnement. Une retraite c’est également une invitation à ralentir, pour mieux ressentir ce qui est dans l’instant. Durant celle-ci, nous rentrerons pleinement dans l’expérience ; l’accord des postures et du souffle va nous conduire à une intimité retrouvée, qui ouvre la capacité d’attention et amène naturellement le mental au silence. Dans cette disponibilité intérieure nous goûterons l’instant présent.

Apporter votre tapis de yoga personnel et votre coussin.

Programme :

• 1er jour : 16h30-19h Yoga / 19h Dîner / 20h30 relaxation
• 2e , 3e et 4e jour : 7h – 8h méditation Kriya yoga / 8h petit-déjeuner / 9h30-12h Yoga / 12h- 16h30 Repas, repos, marche / 17h-19h Yoga / 19h Dîner / 20h 30 dialogue ou relaxation ou chants de mantras.
• 5e jour : 7h-8h méditation, kriya yoga / 8h petit-déjeuner / 9h30-12h yoga / Repas et fin du séminaire.

Enseignement : 280 € (4 j) , acompte de 70 €. L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique, veuillez m’en parler. Pour votre inscription : annie@lessensduyoga.fr

Hébergement : le Mas gentil est situé dans le Parc National des Cévennes à la source du Vidourle, le lieu s’ouvre sur la garrigue baignée de soleil et de senteurs méditerranéennes. Nous pourrons nous baigner alors le maillot de bain est de mise. Hébergement : 30€ par nuitée, tarif repas : 34 € par jour petit déjeuner en supplément.

Voici la plaquette descriptive du lieu.