Rituel 2 : Kavala Gandoosha ou Kavala Graha, l’hygiène de la bouche En ayurveda, l’hygiène de la bouche est l’un des rituels incontournables du matin, sa pratique est simple. En pratique A réalisez le matin, à jeun, après le rituel 1 (pour en savoir plus, cliquez ici). Prendre en bouche ..Continue Reading

Rituel 1 : Jhiva dhauti ou Jhiva Sodhana, ou le nettoyage de la langue. Dans notre société de surabondance alimentaire, où le grignotage est souvent présent, beaucoup de composants de notre alimentation ne sont pas digérés et pas évacués complètement par notre système digestif et se transforme en ama (toxines) qui ..Continue Reading

Cheminer sur le plan personnel –1–   Tout est à l’arrêt, « obligé » d’être chez soi. C’est le moment d’apprécier le cadeau que nous offre la Vie ; être chez soi, se retrouver, faire vivre l’ermite que nous portons en nous : quel cadeau ! Et en même temps ..Continue Reading

Le Lotus ou « Padmasana » est la posture emblématique par excellence, pourtant, il faut bien le dire, elle n’est ni accessible à tous, ni vraiment confortable pour débuter. Dans la liste des asanas de yoga « Padmasana » est présentée comme une posture qui n’a pas d’égal. Les premiers ..Continue Reading

La pratique proposée est un dharana (terme sankrit qui signifie « qui tient, qui porte, qui protège ») elle conduit naturellement à ekagrata le fait de ramener toute la pensée sur un seul point (que ce soit un point du corps, une image, un son). La pratique consiste à faire attention à ..Continue Reading

Voyage au Kérala du 10 au 24 février 2018 Le yoga s’inscrit au cœur de la médecine traditionnelle indienne basée sur une vision holistique de l’homme dans son environnement. Nous découvrirons l’ayurvéda à travers une cure dans le Kérala. Cette région est célèbre pour ces cures mais aussi par ces ..Continue Reading

Voyage du 18 février au 3 mars 2017 au Tamil Nadu Situé au Sud Est de l’Inde le Tamil Nadu, nous accueillera. Nous découvrirons l’hindouisme et la culture Tamoule à la fois millénaire et intacte. Au programme yoga, mais aussi massage, danse et cours de cuisine. Pour en savoir plus

De l’art de se déposer sur le tapis. La pratique telle qu’elle est envisagée propose un retour à soi. Il s’agit de trouver une disponibilité réceptive, une attitude d’accueil bienveillant à ce qui est. Alors comment ?      Nous utilisons les postures, le pranayama, les mudras, les bandhas, connus en hatha ..Continue Reading

J’enseigne le yoga tel qu’il est transmis par Eric Baret, il s’agit de la tradition non dualiste du shivaïsme du Cachemire selon l’enseignement de Jean Klein. Jean Klein n’employait pas le mot yoga, il parlait d’approche corporelle. –L’expression « yoga du Cachemire » a été employée pour signifier une autre ..Continue Reading

Vous vous sentez un peu perdus dans les termes de yoga? Vous souhaitez en savoir un peu plus. Voici un petit lexique de yoga à apprendre ou réapprendre. A Ajna cakra : 6e cakra dans le yoga classique qui se trouve dans le front. Ashram : ermitage ou lieu ou se réunissent ..Continue Reading

Un temps d’assise partagé à distance, un rendez-vous avec nous-même pour nous ramener dans le silence de la Présence et soutenir notre engagement vers l’Essentiel. Les sessions sont partiellement guidées, un échange entre les participants peut se faire à la fin. Pourquoi méditer? Pour ralentir, se poser, écouter nos ressentis ..Continue Reading

Venez découvrir le Rajanthan une région haute en couleur, du rose de Jaipur au bleu de Jodhpur en passant par l’or de Jaisalmer. Au pays des rois, tous les jours quelque chose à découvrir  y compris le voyage en train en Inde et aussi tous les jours une heure de ..Continue Reading