Rotation de conscience, durée 30 minutes.

Promenade printanière, durée 30 minutes.

Promenade en automne, durée 25 minutes

Relaxation des émotions aux cœur de la fleur, durée 16 minutes.

Relaxation profonde des 5 éléments, durée 25 minutes.

Relaxation de la terre et du ciel, durée 15 minutes.