Méditation avec les émotions du confinement, à partir du direct des méditations du cœur, durée 30minutes.

Méditation sur la sensation liée aux pensées, à partir du direct des méditations du cœur, durée 30 minutes.

Méditation « Toucher le cœur », à partir des méditation du cœur, durée 30 minutes.

Méditation « simple conscience », à partir des méditation du cœur, durée 30 minutes.