Un temps d’assise partagé à distance, un rendez-vous avec nous-même pour nous ramener dans le silence de la Présence et soutenir notre engagement vers l’Essentiel.

Les sessions sont partiellement guidées, un échange entre les participants peut se faire à la fin.

Pourquoi méditer?

• Pour ralentir, se poser, écouter nos ressentis « ici et maintenant » en stabilisant son attention, grâce à la respiration,
• Pour reconnaître nos habitudes, nos jugements, nos pensées récurrentes, nos émotions : observer comment cela se crée dans le mental et renoncer en douceur au scénario que l’on rajoute à la réalité,
• Pour se relier à l’ouverture à partir duquel le monde est perçu.

Pour donner du sens à nos actions dans un cœur vaste et ouvert, relié à soi, relié aux autres.

Retrouvons-nous chaque mercredi de 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires). Un temps de pratique guidé puis un temps d’échange pour vous aider si vous rencontrer des difficultés. Aucun enregistrement ne sera fourni.

Participation : 50€ plus une participation libre en savoir plus

Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique, veuillez m’en parler.

Comment participer ?

Pour recevoir le lien annie@lessensduyoga.fr

Les avantages de participer sur Zoom :

• • Un réel gain de temps, plus de déplacement, moins de fatigue,
  • Un petit coin chez vous dédié à la pratique (pas besoin de grand espace, une chaise ou un coussin suffise),
  • Pratiquez chez vous, sème des graines d’apaisement dans votre lieu de vie,
  • La possibilité d’éteindre votre micro ou votre camera,
  • Les possibilités d’échanges en visio sont très proches de celles en face à face.